Ouvert à tous les niveaux
Aucune expérience nécessaire. Que tu débutes l'étirement ou que tu sois déjà mobile, tu travailles à ton rythme dans ton amplitude et tu progresses à partir de là.
Mobilité · Force · Conscience corporelle
Cours de souplesse à Bruxelles
Renforcez et allongez les muscles profonds tout en développant une meilleure compréhension de votre corps. Ouvert à tous les niveaux.
Flexibility · Tous niveaux · Dimanche 16h45 · 75 min · Rejoins-nous toute l'année
Plus que des splits.De la mobilité avec de la force.
Renforcez et allongez les muscles profonds tout en développant une meilleure compréhension de votre corps. Apprenez à écouter vos sensations, à travailler dans votre amplitude et à élargir progressivement votre mobilité avec force, contrôle et conscience corporelle. Ouvert à tous les niveaux.
La souplesse, c'est entrer et sortir des positions avec contrôle, stabilité, grâce et force, pas seulement viser le grand écart. Animés par Morgane, ostéopathe D.O., naturopathe et professeure de danse/pole, ces cours améliorent les lignes, la fluidité et la qualité du mouvement tout en aidant à réduire le risque de blessure.
Pourquoi commencer la Flexibility à Flow Factory Brussels
Rejoins-nous quand tu veux, toute l'année
Pas de trimestre à attendre. Flexibility a lieu chaque dimanche à 16h45. Commence dès que tu es prêt·e.
Complète la pole et la danse
Une meilleure mobilité avec force et contrôle soutient des lignes plus nettes, des transitions plus sûres et un mouvement plus fluide en pole, heels et autres cours.
Fais glisser pour découvrir · ou continue à descendre
Ton point de départ
Commence la Flexibility quand tu veux
Les cours ont lieu chaque dimanche de 16h45 à 18h00 (75 min). Ouverts à tous les niveaux, toute l'année. Rejoins-nous dès que tu te sens prêt·e. Pas de trimestre à attendre.
Aucune expérience nécessaire. Écoute ton corps, travaille dans ton amplitude et progresse avec force et contrôle.
Ton premier cours en un coup d'œil
- Dimanche 16h45 – 18h00 · 75 min
- Ouvert à tous les niveaux : aucune expérience nécessaire
- Tapis de yoga disponibles au studio
- Tenue confortable et stretch
- Commence à tout moment de l'année
Ce que tu vas travailler
Chaque cours mélange mobilité, force et conscience pour élargir ton amplitude avec contrôle, sans forcer les positions.
Mobilité & amplitude
Bouger librement dans ton amplitude
Ouvre progressivement hanches, colonne, épaules et ischio-jambiers en respectant les limites actuelles de ton corps.
Force & contrôle
Entrer et sortir avec stabilité
Construis un soutien musculaire profond pour que la souplesse devienne une force utilisable : entrées, sorties et tenues contrôlées.
Conscience corporelle
Écouter et progresser avec intelligence
Apprends à lire tes sensations, à travailler avec intention, et à développer fluidité, lignes et une meilleure qualité de mouvement.
Fais glisser pour découvrir · ou continue à descendre
Quoiapporter
Porte des vêtements stretch confortables dans lesquels tu peux bouger. Apporte de l'eau et une serviette.
Des tapis et des yoga blocks sont disponibles au studio. Tu n'as pas besoin d'apporter les tiens sauf si tu préfères.
Pas de chaussures spéciales. Chaussettes ou pieds nus conviennent. Retire tes chaussures d'extérieur avant d'entrer.
Réserve ton cours de Flexibility
Flexibility
- Dimanches Tous niveaux · 75 min 16:45 – 18:00
C'est ta première fois ? Cherche Flexibility dans l'horaire ci-dessous.
- Travaille dans ton amplitude. Le cours est conçu pour que chacun·e, débutant·e ou déjà avancé·e, progresse en sécurité avec force et contrôle.
- Merci d'arriver 10 minutes avant le début. Pour des raisons de sécurité et afin de ne pas perturber le groupe, tu ne pourras plus entrer 15 minutes après le début du cours.
Clique sur le cours pour réserver
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Tarifs des cours
Choisis la formule qui te convient. Les cartes sont personnelles, non transférables et non remboursables. Toute annulation doit être effectuée au moins 24 h à l'avance.
Pole dance, heels et souplesse
Cours à l'unité
€20
Valable un mois à compter de la date d'achat.
Carte 5 cours
Valable deux mois à compter de la date de ton premier cours réservé.
€90
€18 /cours
Carte 10 cours
Valable trois mois à compter de la date de ton premier cours réservé.
€160
€16 /cours
Carte 20 cours
Valable trois mois à compter de la date de ton premier cours réservé.
€300
€15 /cours
Questions et réponses
Oui. Flexibility est ouvert à tous les niveaux et aucune expérience n'est nécessaire. Tu travailles dans ton amplitude et élargis progressivement ta mobilité avec force, contrôle et conscience corporelle.
Oui. La Flexibility ne se limite pas aux splits. Le cours développe le contrôle, la stabilité et la force pour entrer et sortir des positions, ce qui améliore lignes, fluidité et qualité de mouvement à tout niveau.
Une tenue stretch confortable. Apporte de l'eau et une serviette. Des tapis sont disponibles. Pas de chaussures spéciales : chaussettes ou pieds nus. Retire tes chaussures d'extérieur avant d'entrer.
Les cours peuvent être donnés en français, en anglais, ou dans les deux, selon le professeur et le groupe. La plupart des professeurs peuvent s'adapter si besoin.
Morgane, ostéopathe D.O., naturopathe et professeure de danse/pole. Ses cours combinent mobilité, force et conscience corporelle pour améliorer lignes, fluidité et qualité de mouvement tout en aidant à réduire le risque de blessure.
Oui. Une meilleure mobilité avec force et contrôle soutient des lignes plus nettes, des entrées et sorties plus sûres, et un mouvement plus fluide en pole, heels et autres cours de danse.
Flexibility a lieu les dimanches de 16h45 à 18h00 (75 min). Réserve via Eversports sur cette page. Mêmes cartes que la pole dance, les heels et le yoga. Tu peux rejoindre toute l'année.
Nous trouver
Facile d'accès
Le studio se trouve au 24 rue Vanderlinden à Schaerbeek, à quelques minutes de la place Liedts et de la gare du Nord.
Google Maps et Waze ne connaissent pas tout du quartier : quelles rues sont plus agréables le soir, où se garer vraiment, ou le chemin le plus simple depuis la gare du Nord. On a donc tracé pour vous nos itinéraires recommandés.
Comment venir →Bouger avec plus de force et de facilité
Ouvert à tous les niveaux. Rejoins Flexibility le dimanche à 16h45 et élargis ta mobilité avec contrôle et conscience corporelle.